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Ambientes Obesogénicos
A obesidade infantil é um grave problema de saúde pública, afetando cerca de 13,5% a 15,3% das crianças em Portugal (estudos indicam que Portugal se encontra no TOP 5 europeu de...
Ambientes Obesogénicos
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Criar filhos fortes num mundo frágil
Estamos a normalizar o que está a enfraquecer as nossas crianças "Sintomas" Nunca tivemos tanto acesso a informação. E, ainda assim, vemos cada vez mais crianças: ✅ cansadas...
Criar filhos fortes num mundo frágil
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5 sinais que o pé cresceu
As crianças crescem rápido — e os pés também. Por vezes os sapatos ficam pequenos e sem que nos apercebamos, começam a causar dor e desconforto no andar. Se...
5 sinais que o pé cresceu
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5 Suplementos TOP para aumentar a imunidade
Com o frio, chegam as roupas quentes… e também os vírus! Nesta altura é comum ver crianças com o nariz entupido, febre ou cansaço. Felizmente, há formas naturais de apoiar...
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Gestão da ansiedade no regresso às aulas
O que é a ansiedade escolar? É a preocupação ou medo ligados à escola, comum no regresso às aulas. Pode surgir como nervosismo, inquietação ou sintomas físicos. Um pouco de...
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Snacks saudáveis para levar para a praia
Levar snacks de praia práticos e saudáveis faz toda a diferença para evitar as tentações das barraquinhas, manter a energia durante o dia e garantir a correta nutrição ao longo...
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