Protección solar en la infancia
¿Sombrero, sombra o protector?
0-6 meses
• ¡Nada de sol directo!
• Apuesta por la sombra y telas ligeras
• Sombrero de ala ancha: esencial
• ¿Protector solar? ¡Todavía no! (solo si lo indica el pediatra)
💡 En esta fase, la mejor protección es… ¡no exponer!
6 meses a 2 años
Exposición con límites y filtros físicos
• Exposición solo antes de las 10h y después de las 16h
• Usar protector solar mineral (físico) FPS 50+
• A partir de 1 año de edad, se pueden usar gafas con protección UV (si son cómodas y adecuadas para bebés)
🎯 ¡Prioriza sombreros con protección UV, ropa con FPS y sombras naturales!
A partir de los 2 años
Buenos hábitos para toda la vida
• 10 a 15 minutos de sol matinal sin protector solar (para la síntesis de vitamina D)
• Después de eso, aplicar protector solar (químico sin ingredientes nocivos o mineral), con reaplicación cada 2h
• Incentivar el uso de gafas, sombrero y ropa con protección UV
🌱 Comienza aquí la educación solar para toda la vida
🚫 Lo que evitar en los protectores solares infantiles: ¡leer las etiquetas!
❌ Evita:
• Oxibenzona (benzofenona-3)
• Octinoxato (etilhexil metoxicinamato)
• Homosalato, Avobenzona, Octisalato
✅ Prefiere:
• Óxido de Zinc
• Dióxido de Titanio
(son filtros físicos/minerales más seguros para la piel sensible)
El sol es bueno, siempre que sea con protección inteligente.
¡Enseñar buenos hábitos desde pequeños marca la diferencia!
Autoría: Dra. Daniela Amaral
Pediatra General y Endocrinóloga Pediátrica