Regreso a clases
Las vacaciones llegaron a su fin...
Volver a clases después de tantos meses sin horarios, sin rutinas y sin tantas reglas puede ser difícil y causar cierta ansiedad, nerviosismo y cansancio.
Cada niño es un mundo y recibe el nuevo año escolar de una manera diferente. Intente anticipar los factores que causan tensión a su hijo y prevenga que sucedan, cuando sea posible.
También hay algunas medidas que podemos tomar para minimizar el estrés y ayudar a organizar el regreso, que veremos a continuación.
¡No olviden que una buena dosis de empatía, amor y paciencia ayuda mucho!
Consejos:
1|
Una semana antes del inicio de las clases, comience gradualmente a acostar a sus hijos más temprano y a despertarlos también cada vez más temprano hasta llegar al horario "final", para que no sea un cambio tan radical y no vaya lleno de sueño a la escuela.
2|
Después de los posibles excesos alimenticios de las vacaciones de verano, retome hábitos saludables e incluya alimentos con alto valor nutritivo en la alimentación de su hijo. Hable con él sobre la alimentación en el horario escolar: planifique desayunos y meriendas saludables y equilibrados para llevar de casa.
3|
En las semanas anteriores al inicio de las clases, haga con su hijo la compra del material escolar, eligiendo estuche, mochila, cuadernos, etc. Es una actividad placentera para hacer en familia y que ya prepara al niño psicológicamente para lo que está por venir.
4|
Creen un calendario donde constarán todas las actividades de los niños: horario escolar, actividades extracurriculares, tiempo para estudiar, jugar y descansar.
También acuerden las reglas sobre el tiempo de uso de pantallas..
5|
En casa creen un espacio dedicado al estudio, sin elementos que generen distracciones y acuerden formas de mantenerlo siempre organizado.
¡FELIZ AÑO ESCOLAR PARA TODOS!
