Chapéu, sombra ou protetor?

0-6 meses 

• Nada de sol direto!

• Aposta em sombra e tecidos leves

• Chapéu com aba larga: essencial

• Protetor solar? Ainda não! (só se indicado pelo pediatra)

💡 Nesta fase, a melhor proteção é… não expor!

6 meses a 2 anos

Exposição com limites e filtros físicos

• Exposição só antes das 10h e após as 16h

• Usar protetor solar mineral (físico) FPS 50+

• A partir de 1 ano de idade, óculos com proteção UV podem ser usados (se forem confortáveis e próprios para bebés)

🎯 Prioriza chapéus com proteção UV, roupas com FPS e sombras naturais!

A partir dos 2 anos

Bons hábitos para toda a vida

• 10 a 15 minutos de sol da manhã sem protetor solar (para síntese da vitamina D)

• Depois disso, aplicar protetor solar (químico sem ingredientes nocivos ou mineral), com reaplicação a cada 2h

• Incentivar o uso de óculos, chapéu e roupas com proteção UV

🌱 Começa aqui a educação solar para a vida toda

🚫 O que evitar nos protetores solares infantis: ler os rótulos!

❌ Evita:

• Oxybenzone (benzofenona-3)

• Octinoxate (etilhexil metoxicinamato)

• Homosalato, Avobenzona, Octisalato

✅ Prefere:

• Óxido de Zinco

• Dióxido de Titânio

(são filtros físicos/minerais mais seguros para a pele sensível)

O sol faz bem — desde que com proteção inteligente.

Ensinar bons hábitos desde cedo faz toda a diferença!

Autoria: Dra. Daniela Amaral 

Pediatra Geral e Endocrinologista Pediátrica