1. Proteção solar

É importante aplicar protetor solar, adequado à idade e pele do seu filho.

Colocar antes de sair de casa e manter a aplicação ao longo do dia, especialmente após estar em contato com água.

Chapéus e roupas com proteção UV também são uma excelente opção.

2. Hidratação

As crianças devem beber muita água ao longo do dia, especialmente quando estão a brincar ao ar livre.

Bebés amamentados exclusivamente com leite materno aumentam habitualmente a frequência das mamadas.

3. Piscinas

Todos os anos, infelizmente, acontecem muitos acidentes fatais com crianças em piscinas.

As crianças devem SEMPRE estar acompanhadas de um adulto e nunca, nem por instantes, devem ser deixadas sem supervisão.

Também não devem ficar sob responsabilidade de um irmão mais velho.

O uso de braçadeiras e coletes é imprescindível em crianças que não sabem nadar.

4. Calor

Evitar exposição solar muito prolongada e também os horários de maior calor (das 11 às 17 horas).

Optar por brincadeiras em espaços frescos e à sombra.

Optar também por roupas leves, preferencialmente de algodão.

5. Melgas e mosquitos

Utilizar redes, pulseiras, velas, cremes e repelentes adequados à idade da criança e sem ingredientes agressivos na sua composição.

Se o seu filho tem histórico de alergia a picadas, deve estar preparado para tratar, se eventualmente acontecer.

Divirtam-se muito neste verão, sempre com atenção aos vossos pequenitos!

Autoria: Drª Daniela Amaral 

Pediatra Geral e Endocrinologista Pediátrica